COACHING DE FITNESS

COACHING DE VIE

Deux offres de coaching distinctes, mais parfaitement complémentaires.

Coaching en fitness

Je m’appelle Sophie Duchesne, et je suis bien plus qu’une coach en fitness et en développement personnel. Je suis votre alliée, votre confidente et votre plus grande supportrice dans votre parcours vers la forme, la découverte de soi et la croissance.

Coaching de vie

Imaginez une vie où vous êtes le capitaine de votre destin, naviguant par des eaux inexplorées dotée d’une confiance inébranlable. En tant que votre coach de vie, je ne suis pas ici pour me contenter de donner des conseils, mais pour vous écouter attentivement, poser des questions qui suscitent la réflexion et démêler les couches qui définissent votre essence unique. Ensemble, nous élaborerons une feuille de route qui alignera vos passions, vos valeurs et vos aspirations dans une symphonie rythmée par vos objectifs.

Je ne crois pas trop exagérer à affirmer que Sophie a un jour sauvé ma vie. J’étais coureur de marathons depuis plusieurs années.[…] en début 2020, mes années de course à pied ont pris fin brusquement […] Avec son appui et l’encadrement professionnel […], je crois sincèrement être sorti grandi de cette épreuve, physiquement, mentalement et oui, spirituellement.

Robert D.

Je m'entraîne avec Sophie Duchesne depuis les 11 dernières années. Elle a été une influence forte et positive jour après jour et année après année ! [...] Avec les conseils de Sophie et des séances d'entraînement en constante évolution, je me sens au meilleur de ma forme ! Sophie apporte des séances d'entraînement amusantes et stimulantes à nos sessions, toujours en mettant l'accent sur mon bien-être. La vie est meilleure avec Sophie !

Ella M.

Sophie, c’est la main de fer dans le gant de velours. Sophie est une coach exceptionnelle. […] Sophie sait parfaitement doser l’empathie et la motivation. Avec Sophie, pas de complaisance, juste une bonne dose d’amour jumelée à un coup de pied au derrière. […] Sophie fait de moi une meilleure personne depuis bientôt 8 ans, et je lui en suis infiniment reconnaissante. Merci Sophie, you rock girl!

Isabelle C.

"[...] Une coach de vie extraordinaire qui a profondément influencé ma vie [...], Sophie m'a aidée à atteindre des objectifs personnels que je croyais inaccessibles. Dès notre première rencontre, sa capacité à analyser les situations avec précision et à offrir des conseils judicieux m'a impressionnée. [...] Sophie m'a encouragée à me questionner sur ce que je voulais améliorer dans ma vie, que ce soit sur les plans personnels, professionnels, sportifs ou familiaux. [...] Elle a su utiliser le négatif pour créer du positif, transformant chaque obstacle en opportunité de croissance. [...] Elle a constamment cru en mon potentiel, même quand je doutais de moi-même. [...] Merci de m’avoir poussée à viser l'excellence et à ne jamais me contenter de la médiocrité."

Camille L.

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